文枝图花

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下午跟阿kao去骑拉萨河畔，从拉萨河大桥到柳梧桥共长8公里，我骑着上周刚爆了一次胎的单车在还剩两公里处再次坏掉，不得不一人骑一人拉，千辛万苦折腾着回到客栈，风尘仆仆干掉了半个西瓜。这大概是来拉萨运动量最大的一次了。

为了慰劳自己，决定动手做出江湖失传已久的土豆番茄鸡蛋炒饭，因为都是高淀粉食物（土豆、米饭）建议减肥人士要把持住。当然饭后来点茶去去油腻又何尝不可一试，不过记得水果是饭前一小时吃茶可是饭后一小时喝，所以现在带小白去看日落了，回来再续茶话。